Le Yoga Restorative est idéal pour celles & ceux qui : 

- Ont besoin d’une bulle de douceur

- Ont un peu plus à relâcher mentalement que physiquement.

- Souffrent de stress, d’insomnie et qui n’arrivent jamais à vraiment se poser. 

- Veulent aborder la journée avec sérénité et la finir relaxer 

C’est aussi une excellente options pour les femmes enceintes (versus le YIN YOGA)

JE RÉSERVE

Le Yoga restorative est une pratique de yoga douce, respecte l’alignement traditionnel et repose sur la trillion Lyengar.

C’est une pratique sans engagement musculaire ni performance physique, très orientée sur le ressenti individuel.

On ne cherche quasiment aucun étirement pour être dans un sentiment de confort absolu.

 

Comme le Yin Yoga (pour les connaisseurs.euses) il a pour objectif de détendre le système nerveux pour développer du calme et moins de stress. Il nécessite l’utilisation d’accessoires (fournis chez Maison Kkot)